我国有接近4亿多的近视眼患者,而且青少年是重灾区,近些年近视现象更加低龄化,甚至有些几岁的小孩子都带上了眼镜,实在让人痛心不已。
关于近视低龄化问题,其实最需要的是家长的监督和预防。除非是遗传或者病理性的近视,一般小小年纪就近视是很少发生的。
预防小孩近视的5个小常识,宝妈们都了解吗?
1.注意用眼卫生
平时大人和小孩的毛巾、脸盆等用品分开,以免染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。
2.规范用眼习惯
首先,不让孩子趴着看书,时刻注意看书写字的姿势,一旦发现要提醒及时纠正,让孩子养成良好的习惯。
其次,不在强光和弱光下看书,强光会对视网膜产生损害,长此以往导致视觉敏感度下降,而弱光则会引起假性近视,最后演变成真性近视。
最后,对电子产品要节制使用,很多孩子都是很小就接触电脑手机,
一玩游戏就忘了时间,导致小小年纪就用眼过度,最后导致视力下降。
3.加强眼功能训练
有意识的培养孩子加强眼功能的训练,陪孩子做眼保健操,远眺,做眨眼运动,带着孩子去打羽毛球,乒乓球等...
4.多参加户外运动
家长和老师应鼓励孩子进行户外活动,不仅可以锻炼身体,还能让孩子的视野更加开阔,眼睛得到舒缓休息,同时也助于亲子之间感情的交流。
5.充足的睡眠
要保证孩子有充足的睡眠,充足的睡眠有利于消除疲劳,也可让眼睛得到充分的休息。