预防前列腺癌从饮食做起

1、多吃番茄。番茄就是人们说的西红柿，它是一种较好的抗癌食物。前列腺癌的发病与人体DNA分子被自由基氧化破坏有关，而番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少应吃200克的番茄(或饮用200毫升的番茄汁)，可以预防前列腺癌的发生。

　　2、补充维生素E。维生素类对人体都是比较重要的，维生素E与前列腺癌的发病有关。维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体，起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。实验表明，当前列腺癌细胞处于维生素E中时，其数目会减少25%～50%。经常服用维生素E的男性，其患前列腺癌的概率比普通人少1/3。

　　可见，前列腺癌的预防看起来也不是那么困难，主要还是男性并不一定能养成较好的饮食习惯。许多人觉得饮食无所谓，只要吃饱就可以。所以男性应该多了解前列腺癌的常识，并且从现在开始关注自己的饮食。多使用一些有抗癌物质的时蔬，提高所需维生素的补充，给身体创造更加有益的营养，从饮食关注，对身体健康是十分有益的。