鼻咽癌高发 饮食不恰当是诱因

如近年来发病率不断升高的鼻咽癌疾病。据武警北京总队第二医院肿瘤生物中心的临床统计来看，广东地区鼻咽癌患者较多，与他们长期食用咸鱼等不健康饮食有关。

　　中国肿瘤生物治疗协会副会长李志亮介绍，发病率越来越高的鼻咽癌其实是一种现代人“吃”出来的病。防癌是人类的美好愿望，但是这条路却任重道远，其中最基本的一条就是养成良好的生活习惯，中国人最重视的‘吃’至为关键。

　　健康合理饮食

　　病从口入早已家喻户晓,如何通过健康合理的饮食方式来预防疾病的发生是目前人们维持身体健康的关键。

　　在饮食中，不要过于贪咸。世界卫生组织建议：成人每天食盐量为5克。李志亮主任指出：短期内让国人将每日食盐量控制在5克不太现实，食盐量的减少需要一个较长的过程。但世界卫生组织的建议可提高人体减少食盐量的意识，慢慢接近这个目标。减少食盐量的方法有：尽量少吃或不吃超市中的熟食，不进或少进高盐的食物，如蚝油、咸菜等，做菜时用醋、蒜、葱来调味，增加食欲。

　　为了让更多的人免受鼻咽癌的危害，李志亮主任为大家总结了五点预防鼻咽癌的注意事项：一，每年坚持做体检，通过耳鼻喉科和血液EB病毒检查可早期发现癌变。二，发现不明原因的鼻塞、鼻流血，偏头痛，以及发现咽部不明肿块时，要及时到医院检查。三，有鼻咽癌家族病史的人，更要留意鼻咽部细小变化，发现不适及时检查。其四，尽量少吃腌制的咸鱼咸肉等。四，长期在空调环境下工作，要经常到户外换换空气。五，坚持戒烟限酒，少吃煎炸及辛辣食物。