归参鳝鱼羹
工艺：煮
口味：原本味
菜系：家常菜
功效：家常菜 补虚养身调理
主料：鳝鱼 5克
辅料：当归 15克 党参 15克
调料：料酒 5克 大葱 3克 姜 2克 味精 1克 盐 2克 大蒜 8克 各适量
制作方法
1. 将鳝鱼摔昏，剖腹，去掉内脏，剔去骨，切成细丝；2. 放进冷水中漂去血水，捞出，沥干水分；3. 将当归、党参装入干净的纱布袋内，扎紧袋口；4. 蒜切成小片；葱姜切末备用；5. 将鳝丝和中药袋放入锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；6. 打去浮沫，加入料酒、葱末、姜末、蒜片和盐，再用小火煎熬约1小时，捞出药袋，加入味精即成。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
营养解析
鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。
食物相克
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。党参：不宜与藜芦同用。