枸杞叶粥
工艺：煮
口味：原本味
菜系：
功效：药膳调理 壮腰健肾调理 阳痿早泄调理 明目调理
主料：枸杞叶 90克 糯米 100克
辅料：
调料：白砂糖 3克 各适量
制作方法
1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食物相克
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克糯米：糯米不宜于鸡肉同食。