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过敏性鼻炎推荐食谱：凉拌紫苏叶

作者：中华医学网发布时间：2022-05-17 08:20浏览： 次

 凉拌紫苏叶
 
工艺：拌
 
口味：原本味
 
菜系：
 
功效：感冒调理 咳嗽调理 哮喘调理 明目调理 理气调理 
 
主料：紫苏叶 300克
 
辅料：
 
调料：盐 2克 味精 2克 酱油 5克 香油 5克 各适量
 
制作方法
1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
食物相克
紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

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