熟地黄芪芡实羹
工艺：煮
口味：原本味
菜系：肾调养调理
功效：更年期综合症调理 肾调养调理 补虚养身调理 壮腰健肾调理
主料：芡实米 100克
辅料：熟地黄 20克 黄芪 20克
调料：蜂乳 20克 各适量
制作方法
1.将熟地黄、黄芪切片，用冷水浸泡30分钟，入锅，加水适量，用小火煎煮1小时，去渣取浓汁。2.芡实晒干或烘干，研成细粉，与熟地黄、黄芪煎汁同入锅中，边加热边搅拌成羹，离火后调入蜂乳即成。
推荐食用时间
上、下午分服。
营养解析
芡实米：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
食物相克
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。