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胃出血推荐食谱:枸杞蒸鸡

作者:中华医学网发布时间:2022-05-16 11:24浏览:

 枸杞蒸鸡
 
工艺:蒸
 
口味:咸鲜味
 
菜系:气血双补调理
 
功效:滋阴调理 气血双补调理 补虚养身调理 孕妇食谱 
 
主料:母鸡 1,200克
 
辅料:枸杞子 15克
 
调料:盐 5克 大葱 20克 姜 10克 胡椒粉 2克 黄酒 30克 各适量
 
制作方法
1.将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。2.将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好,用湿棉纸密封住盆口,上笼用大火蒸2小时取出。3.将封口的棉纸揭去,拣去姜片,葱段,再加盐调味即可。
制作提示
1.密封的目的是为了让材料不透气,效果会更好。
推荐食用时间
作菜肴佐餐。
营养解析
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
食物相克
母鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。