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结核病推荐食谱:冬瓜鲢鱼汤

作者：中华医学网发布时间：2022-05-14 18:47浏览： 次

 冬瓜鲢鱼汤
 
工艺：煮
 
口味：咸鲜味
 
菜系：乳母食谱
 
功效：通乳调理 乳母食谱 
 
主料：鲢鱼 500克
 
辅料：冬瓜皮 30克
 
调料：盐 3克 味精 1克 各适量
 
制作方法
将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
鲢鱼：鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
食物相克
鲢鱼：吃鱼前后忌喝茶。

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