治愈精神疾病的第一步，要学会带着症状生活

关于精神疾病的治疗，不同的医师会有很多不同的经验和体会在里面。我们的医生在与很多接受着治疗甚至曾住院多年的患者聊天的过程中发现，精神疾病的康复除了医生给予的常规物理和药物治疗外，患者内心的良好状态也是很大一股力量。

　　不同于身体出现问题得以康复能够出院，对于精神疾病的人们，最后的那个好的结果是什么呢?器质性病变尚且难以完全恢复到患病前的状态，那么精神上的疾病，到什么情况才算是康复呢？

　　大多数的患者给了医生这样的回答：在一定时期里，他们或多或少还会有症状，但可以自己继续社会功能事物，不伤害自己和他人。也就是说，带着症状生活。这简单的六个字，却诠释了关于精神疾病患者治疗中应该配合的一种良好的常态。那么怎样理解带着症状生活呢？

　　这就牵扯到普通治疗中心理辅助的意义何在？医生们曾经经历无数案例总结出：治疗中心理辅助的意义实际上不在于医生要把患者从冰天雪地或是黑暗中带出来，而是使他们即使是在冰天雪地里也有找寻阳光的勇气，在黑暗中也有要看到光芒的力量。

　　每个人在漫漫长路中总是要置于黑暗里，总是会陷入无能为力中，逃离黑暗或摆脱困境或许是很实际的办法，我们也需要这样的能力来避免伤害。只是，反复的逃离与摆脱的姿态让我们一接触负面，就无比的焦虑与难受，我们最终并非要与黑暗抗争，而是要舒服自在地活着。我们能够生活在光与热里，是否也可以问一问自己，我为什么不能也与黑暗共存呢?逆境与苦难，也是一种常态。

　　在心理学的普遍理论中，存在这样一个观念，即不安常在。这不是说我们常常会不安，经常会出现各种问题。它想表达的是，我们会有种种症状，但正是有这些，才构成了生命的常态，我们能够一天天在生命里前行。而它提出的另一个解读方式就是，带着症状生活。

　　一些患者常会提出这样的问题，我有这些那些的毛病，我是不是没办法好好生活了?我怎样才能改变这些?我还有救吗?在这些困扰的声音里，医生会很感动，因为能感受到这些声音背后对好的变化的期待，还有想真正努力改变的勇气。但医生想对亲爱的你们说，我们并非去拒绝改变，也一定不是否认改变的可能与能力，只是在这些症状缓解或消除之前，我们可以带着它们好好生活。

　　这一切构成了生活的不同色彩。如果你告诉我，你的世界没有颜色。那么至少你还拥有着世界，而这一切让你的生命完整。我们可以轻松愉快地学习工作，也可以在焦虑紧张时来看自己会有什么样的学习工作状态，我们可以甜蜜温柔地恋爱，也能够在委屈不安里感受爱情不一样的样子。没有人定义这一切应该是什么样，你可以允许自己感受更多