人到中年最常见的心理问题

　心理学家认为，每个人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。焦虑和心理疲劳则是中年人的普遍现象。

　　主要表现为：

　　学习工作打不起精神，效率极低。

　　容易犯困，发火，经常感觉身体不适。

　　更年期症状

　　在这期间，常常会因一些小事生气，记忆力下降，烦躁、焦虑不安，与之相处中使我们措手不及。

　　回避现实拒绝采纳

　　一些人思想顽固，沉溺于过去的病态和情绪中，对于自己看不惯的事物都予以否定，一意孤行。心情压抑，内心失落。

　　良好的心理，能使一个人有更好的适应能力，只有了解自己，接受自己，正确认识自己，才能保持积极的心理状态。

　　良好的心理永远是我们追求的目标