作者:中华医学网
发布时间:2021-05-10 08:38浏览:
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中医认为,人体的气充斥全身,分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,统称为阳气。比如,阳气储藏在肾里就是元气,常说“元气大伤”,就是伤了阳气。
阳气不足的危害
“阳气不足,稍有阻滞,则百病丛生”
阳气不足造成的结果——虚、寒、湿
没有阳气造成的结果——死
阳气消耗的原因
一非时作息,阳不归根
二嗜食寒凉,兼好甜辣
三人造贼风,夏月伤寒
四生育延迟,产房受寒
五运动不当,得不偿失
六房事不节,肾阳亏损
七工作烦劳,阳气外张
八物欲难止,壮火食气
九滥用西药,抗生伐正
十清热养阴,中医流弊
现代人,生活压力过大、作息不规律,加上贪凉、熬夜等不良生活习惯,阳气生发困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,这就是为什么现在很多疾病越来越年轻化的原因。为了您和家人的身体健康,那么补充阳气刻不容缓。
升发阳气的方法有很多,说时容易做时难,小编推荐当下特别火的提升阳气的方法给您,只需要每天坐一物,就可以有效提升阳气,还能温经散寒。
清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说:若内服药不能达到或恐伤胃气者,以坐为优矣。把艾绒装进坐垫里,这样一年四季,坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。