了解檀香和沉香
檀香和沉香可制成香粉、线香，也可提炼出其精华制成精油，天然香料的独特香味有安眠抗郁、愉悦心情等功效，可达养心之效。对于居家生活，沉香、檀香之香气在驱蚊除菌、祛除湿气、改善空气等方面也有效果。
檀香
檀香的药用来源为檀香科植物檀香树干的干燥心材。
性味归经：性温，味辛，归脾、胃、肺经，善调膈上之气。
功效主治：具有开胃止痛、行气温中之功效。主治寒凝气滞、胸膈不舒、胸痹心痛，脘腹疼痛、呕吐食少。对寒凝气滞导致的胃痛、心绞痛有一定的效果。可安抚神经紧张及焦虑，有很好的放松效果。
沉香
沉香别名蜜香、栈香、沉水。是一味名贵的中药，更是香道文化里主要的一种香料之一，享有“众香之首”“香中之王”等美称。
性味归经：性温，味辛，归脾、胃、肾经，气味芳香，质重沉降而下行。
功效主治：有行气镇痛、温中止呕、纳气平喘等功效，常用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。
注：沉香是混合了油脂成分和木质成分的固态凝聚物，而沉香木是沉香树未结香的普通木材，并不是所谓的沉香。
科学闻“香”
从中医的角度来说，熏香属外治法中的“气味疗法”。越来越多人使用香道来提高自己生活品质，但我们也必须看清利弊，升降协调，阴阳平衡，坚持人与自然的统一，辨清自身体质，不能一味跟风追求时尚，购香时也必须辨清香的产地和真伪，合成的香也会危害人体健康。
有哪些注意事项？
檀香和沉香，都有行气作用，孕妇不建议使用活血、行气的药物，而且两者香味浓郁，所以孕妇在孕期最好远离。
阴虚火旺的人群慎用檀香，以免耗伤阴液，加重阴虚症状。
阴虚火旺的人群慎用沉香，此外，该药主降，所以气虚下陷者也不可使用。