孕产妇应该掌握的母乳喂养知识

什么是纯母乳喂养？

纯母乳喂养是指母亲完全用自己的乳汁喂哺宝宝，除母乳之外，不给宝宝添加任何食品和饮料，包括水。

什么是“早接触、早吸吮、早开奶”？

宝宝出生后60分钟内，由助产士帮助宝宝裸体趴在母亲胸前吸吮乳头，持续30分钟或以上。这是宝宝人生第一次学习摄取食物。因为新生儿在出生后20—50分钟处于兴奋期，他们这时的吸吮反射最为强烈，尽早吸吮乳头，可以使母亲体内产生很多泌乳素和催产素，有利于乳汁分泌，宝宝也可以尽快获得初乳的营养。母乳喂养时，母亲和宝宝持续频繁的肌肤接触，有助于建立早期的亲子关系。当母亲哺乳时，还可以促进自身的子宫收缩，减少产后出血。

如何树立母乳喂养的信心？

母乳是大自然赠给人类最珍贵的礼物。女性在哺乳过程中，赐予孩子的不仅是最理想的物质粮食，还是一份充满爱的精神粮食。

从生理角度来说，只要能怀孕就能够哺乳，真正不能哺乳的女性非常少。产后妈妈的乳房，就像是生产乳汁的工厂，只要宝宝给予足够的吸吮刺激，不论母亲的年龄如何，母亲乳房的形状、大小如何，都不影响制造充足的乳汁。

要想实现成功的母乳喂养，新妈妈首先要对母乳喂养树立自信心，多学习一些母乳喂养的技巧，并且向有哺乳经验的母亲请教，同时，还要拒绝母乳代用品的诱惑。对于新妈妈来说，母乳喂养的过程中也许会遇到一些困难，只要你多给自己增加一些母乳喂养的“正能量”，保持愉悦心情，那些小问题会慢慢随着你和宝宝的默契迎刃而解的。

怎样保证乳汁充足？

宝宝饿了或者妈妈奶胀了就可以喂奶，因母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔。

每天喂奶至少8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳。

如果宝宝睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝吃奶。

不要给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只能使母乳越来越少。

不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”。

哺乳妈妈要加强营养，适量的喝汤水，以促进乳汁分泌。

保证充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。

夜间母乳喂养的好处

由于催乳素夜间分泌旺盛，母亲最好在夜间也能喂哺宝宝，有助于刺激乳汁分泌，维持乳量的充足供应。

如果是职场妈妈，白天上班，仅给宝宝部分母乳喂养，则更应坚持在夜间给宝宝哺乳，这样有助于宝宝在夜间吃到较多的母乳。

哺乳之后应注意些什么 乳头移开：如果在哺乳结束时，宝宝已经睡着，不可以生硬地把乳头拉出。这时，应轻轻压宝宝的颌部，让宝宝松开口，乳头自然就会滑脱。

拍嗝：喂过奶之后，妈妈最好竖着抱宝宝，从下往上轻拍后背，待宝宝打嗝后再将其放下平躺。

排空剩余乳汁：每次喂奶之后，为减少乳汁淤积，妈妈应将乳房尽量排空，这样可以有效预防乳腺炎，还可以促进乳汁分泌。