痤疮生活小贴士

痤疮生活小贴士；

1.面部护理注意避免使用防晒霜、BB霜、隔离霜以及粉底等粉状物，以免堵塞毛孔，可以使用保湿的面霜及喷雾；

2.忌挤压、搔抓、剥离面部的“痘痘”，易刺激皮肤引起痘印（色素沉着斑）；已发生挤压、剥离处避免日晒，防止色素加深；

3.饮食：避免吸烟、饮酒，避免进食辛辣刺激、奶油、油炸、巧克力以及高糖的食物，减少牛奶的食用量；多进食香蕉、梨子等水果蔬菜食物；

4.作息时间应规律，避免熬夜，早睡早起；注意保持大便通畅、心情舒畅。