皮肤松弛不是小毛病 认清病因及早预防

皮肤的松弛会让人看起来很衰老，而在皮肤松弛前做好预防工作可以防止或延缓皮肤松弛，使肌肤保持年轻。

皮肤松弛的原因

1.地心引力，精神紧张和紫外线的长期照射都会使皮肤失去弹性，造成松弛。

2.随着人体的衰老，胶原蛋白和弹力纤维蛋白会慢慢减少。细胞间的纤维也会一并退化，令皮肤失去弹性。

3.由于身体的衰老，进而造成皮下脂肪的流失和肌肉的松弛，使得皮肤失去支撑而松弛下垂。

如何预防皮肤松弛

1.不要过度清除角质，这样会令皮肤变薄且失去天然的保护屏障，遭受不良环境的侵害。一周一次即可，否则会使皮肤变得敏感易松弛。

2.合理使用一些保养品，为皮肤提供健康提供一层保障。

3.皮肤松弛主要是由于胶原蛋白的流失，可以选择多吃一些富含胶原蛋白的食物以补充皮肤所缺少的物质。

4.适当的补充一些维生素，多吃抗氧化的蔬果。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

5.许多皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。因此要做足防晒工作。

6.对于一个人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历，所以一定要勤锻炼，多思考问题，白天让身体大脑感觉到疲劳，晚上才能拥有好的睡眠质量。

相信每个人都希望自己的肌肤能美丽长久，做好肌肤护理工作尤为重要。生活中要时刻注意自己的肌肤问题，不要听信或是尝试所谓的偏方用药，当发现有皮肤问题后要及时的进行保养护理，让皮肤能尽可能的保持健康。