作者：中华医学网发布时间：2021-08-26 09:18浏览：
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对于亚洲人来说，白是我们一直以来的追求，都说一百遮三丑，确实白皮肤比我们黄皮肤要好看得多，所以很多人通过吃美白产品，打美白针想要变白，尝试各种美白方法，但你知道真正的美白方法，到底是什么吗？今天给大家分享的主题就是想要美白，只需要做好这几件事！
皮肤想变白首先我们来了解肌肤变黑是什么原因
我们皮肤的颜色是由黑色素，胡萝卜素，血蛋白数量以及血管血流分布而决定的！黑色素是细胞内许多黑色素小胞，小胞内有络氨酸酵素，在遇到刺激后就会活化，这时会小胞内的络氨酸酵素产生作用，产生作用后就会被氧化，渐渐由无色变成黑色素！
当紫外线照射皮肤时，基地层的黑色素细胞会受到紫外线的刺激，而造成黑色素的产生，而当新陈代谢缓慢，黑色素形成过多，我们没有及时将黑色素排出时间久了，就会造成皮肤发黑，严重的甚至会长出色斑
同时当我们熬夜、老废角质在表皮的堆积、压力过大，空气中的污染、湿度的变化等都会造成黑色素的堆积，使皮肤变地发黑暗黄粗糙等原因，同时皮肤也会变得更加脆弱！
皮肤变黑错误的观点
1:吃酱油会让皮肤黑
小时候爸爸妈妈都说不要吃太多酱油，吃多了会变黑的，特别是有摔伤后，或者做手术，说吃酱油会引起黑色素，到时候皮肤就会变黑了！其实并不是这样，以上也和大家说了黑色素形成是络氨酸收到外界刺激下形成的，而我们平常使用的酱油里有氨基酸成分，但并不是形成黑色素的成分络氨酸，黑色素的形成过程根本没有酱油参与的分，更何谈变黑了！如果说吃这种黑色东西也能变黑的话，那吃白米饭岂不是会变白！所以不要被老一辈的家人给遇到了，还是要相信科学
2:白天吃柠檬会变黑
很多人也都认为白天吃柠檬会变黑的说法！而其中柠檬含有光敏性物质(呋喃香豆素，柠檬烯)主要是成分是其中的香豆素，它会和日光发生反应，日光照射后，会使皮肤变黑，这也是我们常说白天不能喝柠檬水的原因！但其实我们平常喝柠檬水也并不能吸收多少呋喃香豆素，想要达到致光敏性水平，至少要吃353个柠檬！反之喝柠檬水，吃柠檬也不能变白！而且我们平常喝进去的不只是柠檬水，还是柠檬酸，柠檬的PH为2.5，长期食用柠檬你的胃肯定会受不了！所以吃柠檬并不会变黑也不会变白！
皮肤想变白，还需要内调加外养，皮肤就能白到发光
外养就是做好护肤
1:定期去除角质
老化废弃的角质，如果长期不进行处理，就会形成角质栓，不仅堵塞毛孔，而且还会使皮肤变得暗沉无光泽，而想要变白，一定要祛除老化的角质，这样才能更好地吸收后期的护肤产品！
正确的去角质方法:首先是清洁面部，洗脸也可以软化角质，使用温水洗脸，然后使用洗面奶在面部打圈按摩，面部清洁时间为1分钟！洁面后再使用去角质产品，首先祛除T区部位，T区部位是皮肤最暗黄的部位，也是角质最多的部位，双手打圈按摩鼻翼两侧，脸颊只需轻轻带过，再按摩嘴唇周变，最后是额头，都是按照打圈的方式按摩，但绝不能将皮肤往下拉！
2:做好保湿美白的工作
其实有些人天生并不是黑皮，就是因为缺水而导致皮肤暗黄粗糙的原因！正确地做好保湿美白的工作就能使肌肤变得白嫩！
正确的美白保湿方法:我们可以使用具有美白成分的保湿面膜以及美白护肤品来达到美白的效果！洁面后拍水乳，晚上可以敷一张美白面膜，之后再擦上水乳霜就可以了！
常见的美白成分有维生素A，可以浅化肤色，改善肤色不均的问题，熊果苷，可以抑制黑色素成熟，美白无刺激。维生素C不仅可以美白，还可以抗衰老，抗氧化，这三种是个人认为比较好的美白成分
3:做好防晒
防晒是美白的第一步，紫外线不仅会引起黑色素的增加，还会使肌肤衰老，毛孔粗大，长痘，干燥，松弛等一切肌肤问题，所以防晒是非常重要的！
正确的防晒方法:首先要知道防晒不仅仅只是夏天，一年四季都是需要防晒的，防晒又分为物理防晒和化学防晒，物理防晒指防晒衣，防晒帽，化学防晒指防晒霜，防晒喷雾平常我们都需要使用防晒产品，但是防晒产品必须要使用正确，首先挤一元硬币大小的量，以切的方式涂抹，不要让产品吸收，吸收的话会破坏防晒膜，这样就起不了防晒作用噢，而且防晒产品一定要出门前半小时使用！
4:减少化妆次数
化妆品中含有防腐剂，酒精，矿物油，合成香料，皂基，二苯甲酮，甲醛，重金属等有害成分，这些成分都会刺激皮肤，我们平常使用的粉底液在卸妆时会有一层黄黄的，这是化妆品中的色素，长期使用，如果卸除不干净就会使肌肤变得暗沉，变黑，无光泽！所以我们还是尽量减少使用化妆品吧！
5:禁止熬夜
在我们熬夜期间会产生大量的黑色素，11:00-3:00是肝胆排毒的时候，也是皮肤需要休息的时候，当我们熬夜黑色素就无法排出体外，新城代谢也会变得缓慢，所以为了好皮肤就早点睡觉吧！就算再忙也要注意作息正常规律！
以上就是今天给大家分享的内容，最后再和大家总结一下
1:皮肤变黑是黑色素在作怪，紫外线、晚睡、压力过大等都会造成黑色素
2:皮肤变黑错误的观点第一:吃酱油不会变黑，白天喝柠檬水不会变黑
3:5个方法可以达到美白，祛除暗黄的效果！