冬季预防支气管哮喘 做好这3点

 支气管哮喘

人体支气管哮喘是因为我们的呼吸道炎症所导致的，天气寒冷的冬季，支气管哮喘容易病发或者病情加重，别轻视支气管哮喘，有的时候哮喘也可能会致命。

据相关数据显示，我国目前大约有两千多万的哮喘病人，这两千万中大部分是老年人，但是这些哮喘病人真正得到救治的概率却非常小，很多人都没有去重视或者控制，我国目前哮喘治疗的形式非常严峻，了解哮喘病的症状及引发原因，及时的防范、治疗显得非常的重要。

自查病症，支气管哮喘2大病症

1、我们人体一旦接触到花粉、动物皮毛或者是处于极速行驶的时候，就会感觉到自身呼吸非常困难，有种喘不上气的感觉，这个时候伴随有胸闷、头晕、气短等等。有时候也会因为我们人体情绪的急剧变化或者是剧烈运动后导致。另外，感冒长期没有得到相应治疗，也可能导致哮喘病发生，如果感冒后长期咳嗽，应该及时到医院检查。

2、窒息感、出虚汗、呼吸急促。哮喘病一旦发作的时候，多数情况下会感觉喉咙快要窒息的样子，身上无故的冒虚汗，呼吸非常的急促，脸色发红喉咙还伴有一种怪声。严重的时候还可能会出现患者脉象虚无，心脏急剧跳动的情况，这是非常危险的，有可能会威胁到生命安全。

如何预防？

1、锻炼身体

锻炼身体不一定要选择高难度或者剧烈运动的项目，对于哮喘病人来说，不适于做剧烈的运动，可以选择一些慢跑、散步、太极等等的运动方式，一方面适当的运动能够增强我们人体的免疫力，当其他疾病或者病毒侵犯时，能够更好的保护自身健康，另外一方面适当的运动有助于提高自身身体素质，减少哮喘病发作的频率。

2、加强呼吸

哮喘病是因为我们人体呼吸系统引起的，适当的锻炼深度呼吸，在某种意义上来说，可以预防哮喘病的发生，比如可以通过大声唱歌锻炼我们腹部的呼吸，增强我们的肺活量，或者可以选择一些呼吸操来练习，每天练习10分钟，长时间坚持可以适当的加强我们人体的呼吸力度。

3、远离哮喘病诱发因素

哮喘病是呼吸道疾病，跟人体吸入体内的空气质量息息相关，哮喘病患者一方面应该注意冷暖变化，及时的增减衣物预防感冒，感冒会加重哮喘的症状，预防感冒也就是预防哮喘病的加重。

另外，哮喘病患者应该远离刺激的花粉、动物皮毛和细菌的吸入，尽量保持空气的清新，尽量的减少哮喘病的诱发。另外，如果家里面有哮喘的老人，不建议家里养小动物，一方面小动物的皮毛可能诱发老人家的哮喘病，另一方面小动物身上可能携带各种细菌，这些细菌也有可能导致哮喘病的复发。