事实上，肥胖本身就是一种代谢性疾病。导致肥胖的原因很多，包括遗传因素、生活习惯、疾病因素等。肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖，90%的肥胖都是都是生活习惯造成的单纯性肥胖，比如饮食结构不合理，缺乏运动等。
什么是超重和肥胖呢？
简单来说超过标准体重的10%就是超重，超过20%就是肥胖，标准体重=身高（cm）-105。
一般用WHO的中国标准，就是体重指数BMI=体重/身高2=18.5—23.9之间为正常，小于18.5为偏瘦，23.9—28为超重，超过28为肥胖。
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，女性腰围大于等于80cm，男性大于等于85cm即为腹型肥胖。
代谢综合征
大家都知道肥胖是高血压、糖尿病、心脑血管疾病、高尿酸等代谢性疾病的高危因素。研究发现，超过标准体重15公斤的人群中，30%患高血压，大部分患高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素。糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%，但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍，严重肥胖者会增加30倍。
肿瘤
《美国癌症杂志》报道，腹部肥胖和18种癌症正相关。
2016年，国际癌症机构（InternationalAgencyforResearchonCancer,IARC）体脂工作组就曾表示，存在证据表明体脂（bodyfatness）和13种癌症相关并且存在因果关系。这一系列的癌症包括绝经后乳腺癌、结直肠癌、子宫癌、食道腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑膜瘤和多发性骨髓瘤。
呼吸暂停综合征
临床研究发现，肥胖与呼吸暂停综合征密切相关。因为肥胖者的颈部、咽部等部位堆积了较多的脂肪，这些过多的脂肪会对上呼吸道产生较大的压力，从而导致上呼吸道狭窄，同时，脂肪的堆积导致肥胖者的颈部较短、较粗，从而导致上气道容易闭陷，导致睡眠呼吸暂停综合征。
不孕不育
近年来美国和英国的科学家们发现，肥胖会降低男性睾酮的分泌，从而降低精子的数量和质量，导致少精子症、精子的活力下降，影响到男性生殖能力。除此之外，肥胖还会导致性欲减退、勃起障碍增加。
另外，男性肥胖同样会对子代产生影响。研究表明，父亲肥胖，影响孩子的社交、互动能力，不达标率是体重正常対照组的1.75倍。
女性肥胖，尤其是腹部肥胖，可能导致月经失调，卵子质量和子宫内膜发育下降，造成不排卵甚至不孕。它不仅导致生育能力下降，而且还显著增加流产、死产和胎儿畸形的风险。
肥胖甚至对子代也有影响。有研究表明，母亲肥胖，孩子3岁前精细动作方面表现差，不达标率是体重正常对照组的1.67倍。
所以呀，想要一个健康的宝宝首先必须要健康体重呀。
此外肥胖也是脂肪肝、炎症等全身性疾病的危险因素。肥胖本身就意味着人体代谢出了问题，而人体是一个整体，牵一发而动全身。
研究显示，体重每超过正常标准4.5千克，因各种肥胖并发症死亡的概率就会增加8%。超过标准体重50%的人，病死率较正常人增加30%，超过标准体重100%的人，病死率增加150%