有人在“值乎”上问：她今年44岁了，最近月经不调，她担心是卵巢早衰了，碰巧有朋友介绍她去美容院做卵巢保养，服务员也向她介绍卵巢保养能够延缓卵巢功能衰竭、调整月经周期......不知道是不是真的管用？
这个问题，我早就回答过：美容院的卵巢保养项目，是典型的“智商税”项目！
因为很多美容院的卵巢保养办法，通常是用精油在腹部推油并做按摩，如果这样就能保养到卵巢，那卵巢也就不叫内分泌腺了。
卵巢位于腹腔深部，不易被触及
因为，卵巢位于腹腔的深部，单凭双手是根本按摩不到的，别说是美容院的技师，就算是临床上的常规妇科检查，也很难触碰到，这也是为什么70%的卵巢癌确诊时已经是晚期的原因。
卵巢不仅不易被触及，它通常表现出来的症状也不典型，最开始都是以腹部不适为主要症状，所以很多人都会觉得是胃肠问题，因为卵巢前面是复杂的肠道。
有时候到医院检查卵巢，连B超都未必看得清楚，那又如何凭推油按摩就能按摩到卵巢呢？
卵巢是内分泌器官，听令于大脑
更重要的是，卵巢是内分泌器官，它分泌什么激素，什么时候分泌，是要听令于上一层中枢的，这层中枢又听令于决定我们情感的大脑皮层。
也就是说，卵巢的激素分泌，是听大脑的，而绝对不会你按摩了它、挤压了它，卵巢就会正常分泌激素。如果真是这样的话，肚子稍微受到撞击或挤压，卵巢就可以分泌激素，那还了得？
卵巢早衰的判定标准
卵巢早衰最直接影响女性的健康和美丽，因为卵巢分泌的雌激素与月经来潮有关，且雌激素可以直接影响皮肤的状态。
所以很多女性一旦月经失调了，月经量少了，就开始自我诊断是卵巢早衰了。其实，卵巢早衰是有明确指标的，不是一出现月经失调，特别是月经量少就能认定是卵巢早衰。
卵巢保养的方法：不要熬夜
因此，卵巢保养是完全的概念炒作，真的想要保养卵巢，你自己能做的，其实非常简单也非常局限，不要熬夜就是保养最简单也是最重要的方式之一。
因为，熬夜会打乱内分泌轴的稳定，影响大脑皮层下属的各级中枢的激素分泌，这种分泌是过时不候的，不是通过白天补觉能弥补回来的。