对于乳腺增生很多女性朋友可能已经不陌生了，它是一种比较常见的妇科疾病，一般在女性朋友身上比较常见。出现这种疾病的原因有很多，其实都与生活有关，比如环境的影响、工作压力大、饮食不规律还有内分泌失调等，这些原因都会导致乳腺增生的出现。还有一些朋友想问乳腺增生生气有关系吗？其实经常生气是会造成人体的气血堵塞，也是会引起此病的。
1、乳腺增生的症状
乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
发生乳腺增生的乳房，乳头没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过，只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
2、乳腺增生不一定是病
绝大多数乳腺增生是一种生理变化，是由于体内激素出现不平衡而产生的，在月经前后出现。而且大多数女性也的确有这种周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失；有些人乳房里的肿块，其大小、质地也会随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经来潮后缩小变软，这类乳腺增生与乳腺癌没有关系。和乳腺癌有一定关系的是病理性乳腺增生中部分病情较重的。
3、多运动少生气可缓解
除非个别患者觉得疼痛难忍，才需要进行药物干预。对于大多数所谓乳腺增生女性来说，不需要用药物治疗，但生活起居还是要格外注意。首先，工作中别把弦绷得太紧，要随时为自己减压；其次，饮食上，要合理安排肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果；最后，每年做乳腺检查，监测乳房的变化。当肿块增大、疼痛失去规律、乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。
综上所述，经常生气是会增加乳腺增生的患病率的，所有在生活中，我们应该多运动少生气，保持心情愉快。关于乳腺增生的预防，我们可以定期进行检查，检查的方式有很多，有自查、触诊、钼钯等方式。我们还可以经常做运动，朋友们都知道，多做运动可以提高新陈代谢，无论是对身体还是对皮肤都有好处的。还有就是我们应该少熬夜，规律饮食，早睡早起