胃痛——缓解疼痛消化好

胃痛是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾病，多见于急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症。中医认为胃痛多因胃气阻滞、胃络瘀阻、胃失所养而引起。拔罐是中医自然理疗法之一，拔取相关穴位能够缓解胃痛。

准备用具

火罐、气罐、拔罐器、热毛巾、打火机、止血钳、酒精棉球

穴位定位

1【中脘】位于上腹部前正中线上，脐上4寸。

2【足三里】位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。

拔罐方法

找到中脘穴，用热毛巾清洁穴区。

右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在中脘穴上，留罐10～15分钟。

找到足三里穴，用热毛巾清洁穴区。

用拔罐器将气罐拔在足三里穴上，留罐15分钟。对侧以同样的方法操作。

调养建议

①胃痛人群饮食以软、烂、热及少食多餐为原则，不吃生冷油腻、辛辣刺激或坚硬不消化食物。吃东西时不要热得烫口，冷得冰胃，注意温度适度。

②每天清晨可饮淡盐开水一杯，既可清热消炎，又能保护胃黏膜。