如果你口臭 想去病根就得这么做

你有没有遇到过外表高冷却一开口就跪的人?她们往往全身上下精致到无可挑剔，恨不得指甲缝里容不得一粒灰尘，但，口臭瞬间把人打回原形。要知道，她们肯定是一天会刷八百遍牙的人，绝对不存在牙龈炎、牙周炎、龋齿等等这类人生污点，那么，为什么还会被口臭缠上？

跟我念一遍：脾（pi）胃（wei）不（bu）和（he）。

思考一下，食物由口开始就会进行初步的消化分解，一直到胃肠道，这个过程不会停止，中间食物发酵、分解、转化都会产生气味，可以理解为中医的浊气。正常情况下，脾胃有升清降浊的作用。

但当脾胃不和时，清气不升，浊气上逆，口臭就发生了。

要怎么调理？

这个需要对症，因为脾胃不和也分很多种原因的。你可以根据臭味来找到自己的病因，进而对症调理。

1、类似污水臭味

口臭带有污水臭味的人，最近一段时间应该油炸辛辣吃的比较多，肯定还伴随着口舌生疮、牙龈肿疼出血等病症。这是胃火旺的表现，火热之邪犯于胃，胃火上蒸于口，自然就把胃里的气味带出来了。

要想治疗很简单，多吃水果蔬菜，尤其苦菜、绿豆芽、青笋、西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、芹菜等要多吃。

2、酸臭味

口臭带有酸臭味的，基本可以断定没少暴饮暴食。饮食不节伤及胃肠消化功能，导致积食难消化。所以，这类口臭的人通常还伴有腹部胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等。

建议控制饮食，多喝山楂茶、大麦茶，像一些消食导滞的食物可以多吃，比如香蕉、无花果、佛手、陈皮、小茴香、鸡胗等。

3、腐臭味

这类口臭多发于体质湿热的人，如果再加上嗜好烟酒、偏爱肥腻厚味，那就更是雪上加霜了。湿热蕴藏于体内得不到抒发，会直接导致脾胃失调，清气不升，浊气上逆，进而导致口臭。

湿热体质的人饮食上要注意荤素搭配，多吃清热利湿的食物，如苦瓜、山药、白茯苓、黄瓜、冬瓜、红豆、白扁豆、薏苡仁等。

4、腥臭味

你有没有明明肚子很饿但就是不想吃饭的时候？

这是体内阴虚生内热了，多半由于久思伤脾、胃阴损耗所致，常伴随着口燥咽干、怕热、烦躁、大便干等。

建议饮食上多吃百合、鸭肉、海蜇、泥鳅、藕、枸杞、猕猴桃、西洋参等滋阴清热的食品。

当然，有一种情况要单独拿出来说一下，那就是老年人的脾胃不和多由脏腑器官衰老所致，光通过饮食调养可能收效甚微，需要综合调养脏腑、恢复老化器官活力才能得到有效改善，而这个过程可能需要不断养气补血、健脾养胃才能实现，也就是说需要适当进行药物调养