更年期调理不好 过了60岁就得受罪

很多女性并不重视更年期调理，一是因为症状轻微，烦躁易怒、潮热盗汗等并不算难以忍受的病症；二是因为更年期无需调理自己也能过去。

但李医生认为：更年期是一道坎，调理好了后半辈子生病的机会就会很少，调理不好就容易大病小病不断。

确实，更年期是女性由中年走向老年的过渡阶段，在这个时期，身体处于全面失衡状态，是难得的改善体质的好时机，毕竟不破不立。

肾虚是致病之本

要想知道更年期调理为什么重要，我们先得了解女性出现更年期的原因。

《素问?上古天真论篇》说“（女子）七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是，女性到了49岁，任脉气血会虚弱，太冲脉的气血也会衰少，月经开始断绝，所以形体衰老，失去生育能力。（传统经络学认为，任脉调理阴经气血，与子宫和卵巢关系密切；冲脉则掌管女子月经及孕育功能）

可见传统中医认为，更年期与肾（肾主生殖）的衰老有密切关系。

肾气渐衰，冲（脉）任（脉）虚损，精血不足，阴阳失调，出现肾阴不足或肾阳虚衰等现象，进而导致脏腑功能失常。如肝肾同源，精血互生互化，更年期肾气衰退，肝木失去肾水滋养，就会出现肝火盛的症状，其表证就是烦躁易怒、口苦咽干、头痛目赤、潮热盗汗等，这些也是更年期常见症状。

所以说，肾虚是导致更年期综合症出现的根本原因。

补肾是为了少生病

很多人可能会问，肾虚在各个年龄段都会出现，为什么单单在更年期的时候就像大爆发一样？

因为前面说到过，更年期是中年向老年的过渡时期，换句话说它是人开始走向衰老的时期。这会儿的肾虚是人体自然衰老所致，而不是以往过度劳累、房事不节等等这些可逆的因素。

所以我们才要强调在更年期要好好调理，好好补肾。虽然人体脏器的衰老是自然规律不可逆转，但补肾却可以延缓衰老速度，减轻衰老症状，同时也可以减少疾病的发生和发展，这就是更年期调理的意义。

更年期可以怎么调理？

李医生曾收治过一位更年期综合症患者，年龄47岁，主要诉求是心慌、失眠。

诊断：患者属心肺阴虚内热证，阴虚生内热，热上灼于心肺，所以出现心神不宁、心慌、失眠等症状，需要养阴清热，补益心肺。在配药时，用百合养阴润肺、清心安神；用地黄滋阴补肾、养血补血、凉血。

李医生说，更年期补肾有时也是需要对症下药的，不过这针对某一种症状偏重时。如果无明显症状或什么都有一点的话，那就需要平衡进补了，用药要柔润，切忌刚燥。

因此，更年期调理，滋阴宜阳中求阴，不可过用滋腻；温养宜阴中求阳，不可过用温燥。对药是很合适的选择，一般两两相对的药可以相互牵制药性，使药效温和，健延龄胶囊的组方就是很经典的对药：

对药

紫河车对西洋参：补气血、养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力。

天冬对麦冬：滋阴润肺，用于肺燥咳嗽、热病口渴、便秘等。

茯苓对黄芪：健脾益气、改善食欲不振、气虚无力等，并可辅助降血糖。

何首乌对黑芝麻：同归肝经、协同起到补肝肾、益气血的功效。

珍珠对琥珀：同归心经，有重症安神之功效，用于失眠健忘。

黄精对熟地黄：填补肾精，改善腰膝酸软、浑身无力、关节疼痛。

芡实对山药：调补脾胃，改善营养运化能力。

十七味药相配严谨，相抱相守，大补之中佐以清消之品，使整个组方补而不腻；诸药合用，阴阳并调，是很好的平衡进补的中成药。

更年期是女性为身体打基础的关键时期，只有此时基础打得牢固，上了年纪以后才能少生病甚至不生病。