减肥中医院揭秘 减肥的方式这么多

很多减肥中医院都表明，中医减肥是一种比较健康的减肥方法。中医减肥主要是以调理人体的内分泌系统为主，利用针灸、拔罐和按摩等方式作用与人体，最后起到减肥效果的同时也调理了身体。中医对肥胖的研究已经很多年了，他们认为肥胖是分不同体质的，每种肥胖的特征都不同。所以一般减肥中医院都会根据不同肥胖体质的朋友选择不同的减肥方式。那么减肥方式都有哪些？

1、针灸减肥

针灸减肥就是用针刺入身体里面的某个穴位来疏通经络，改善身体的代谢功能，提高脂肪的消耗能力，以此达到减肥的效果。针灸减肥还可以在食欲方面来达到减肥的效果，通过刺入某个穴位来降低这个人的食欲，让他少饮食，自然而然就瘦下来了。成年以后到五十岁这一年龄阶段的单纯性肥胖者都可以做针灸减肥，什么是单纯性肥胖呢？就是那些因为吃太多引起的肥胖。在做针灸减肥的时候每天的饮食要控制好，不能说直接就不吃东西，或者是只吃一点点，这都是不合理的。女性在月经期、孕期、哺乳期时，不要扎针。

2、拔罐减肥

有些人说拔罐减肥是骗人的，因为某某某在做了拔罐减肥以后反而比之前更胖了，事实上拔罐减肥是可以减肥的，之所以会长胖那是因为在做完拔罐减肥后人体对于食物的分解更加快速，要是不控制自己的饮食量吃很多东西的话，肯定会长胖呀。女性在月经期、孕期、皮肤破溃、血管瘤、过度劳累虚弱、发热、酗酒后，均不要拔罐。有些人的一些部位皮肤很嫩，比如在鼻子、乳头等部位的皮肤很嫩，那么这些人是不适合通过拔罐来减肥的。

拔罐减肥是通过刺激血液调整经络，达到的强健脾肾的功能，而一旦脾肾功能强健能扶正祛邪，以此起到减肥的效果。相信大家都知道，之所以会出现肥胖是由于身体新陈代谢缓慢导致的，而拔罐减肥是一种安全有效的减肥方式，能够起到辨证施治，调节整体的效果。因此相对于其他的传统减肥方法拔罐减肥更加安全。

3、按摩减肥

按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果！在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗？按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需要“按摩”。衰退的肌肉，使用按摩来解消，可提高原来的机能，并造出有弹性的身体。

使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。

总的来说，中医减肥的方式是有很多种的，我们可以根据自己的情况选择。并且不同的减肥方式有不同的功效，有些是调理体脂的，有些是调理肝脏的。比如针灸减肥，既能改变我们身体的代谢功能，还可以提高人体脂肪的消耗。拔罐减肥可以刺激人体的经脉，有促进血液循环，强健脾肾的功能。按摩减肥是促动脂肪的燃烧，可以提高身体原来的机能。