作者：中华医学网发布时间：2020-12-12 14:11浏览：
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皮肤专家发现，很多小伙伴都会把过敏or敏感肌弄混淆，比如很多女生都爱说：
“最近皮肤干干痒痒的，我又过敏了！”
“我最近过敏了，我肯定是敏感肌。”
“我用很多化妆品都过敏，我是敏感肌。”
过敏≠敏感
要知道，皮肤敏感不一定是敏感肌，但是，敏感肌一般都很容易过敏，先是皮肤过敏，如果皮肤过敏的时候还在“作”，那就会变成敏感肌呢！那我们要怎么区分过敏or敏感肌呢？
皮肤过敏的表现
主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、食用刺激性的食物、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气、使用的护肤品当中某种成分导致过敏现象等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
皮肤过敏的日常护理
用冷水洗脸
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，洗澡和洗脸分开。
多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
不随便更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。
遇到过敏现象不要心急，正确区分过敏和敏感，然后对症解决就可以了。不要轻信所谓的偏方，若情况严重应到正规医院寻求医生的帮助。
敏感肌的表现
当受到外界刺激时，这种皮肤很容易出现红斑、丘疹，特别是毛细血管扩张等，同时患者自觉刺痛感，灼热感，对普通化妆品不能耐受，这种情况我们称为敏感肌肤。
敏感肌的日常护理
补水保湿
敏感肌的姐妹不适合皂基，因为产品过干只适合油性、混合性肌肤。敏感肌最重要的就是补水保湿。在选用爽肤水上，尽量减少刺激成分的使用，选择含有洋甘菊镇定舒缓等成分的产品。
使用天然成分的护肤品
成分复杂的护肤品不适合敏感肌使用，可是使用一些医用级别的护肤品，使用前要在耳后过敏测试，如果没有问题可以用在脸上，并注意用量。
防晒
敏感肌一年四季都要着重防晒，推荐使用纯物理防晒比较适合敏感肌，因为防晒分三种：纯物理防晒，物化结合防晒，纯化学防晒。