中医讲：头乃诸阳之会。意思是说人体五脏六腑的清阳之气，皆会偱经上流而注于头部。所以，头痛其实跟五脏六腑、六经以及气血都有关。
关于头痛病因，中医解释为“乃因诸邪上扰脑络或诸虚导致脑络失养所引起，其邪有风、寒、热、湿、郁、痰、瘀之分，其虚有气、血、阴、阳之别。”
所以，综上头痛真的可以分很多很多种：
左侧偏头痛或头角痛与肝有关
右侧偏头痛与脾有关
后头痛或头部有空空的感觉与肾有关
面色苍白、气短无力、健忘、失眠、头昏、隐隐头痛是气虚性头痛
自汗纳差、面色苍白无华、气短无力、头痛绵绵是血虚性头痛
感觉深部搏动样钝痛，伴有前额部或头后部紧压感，清晨睡醒头痛加重，起床后活动渐缓解是高血压型头痛
疼痛位於颈后、枕后、痛可达肩及上臂，颈活动受限，转动头部疼痛加重是颈椎病性头痛
大家可以根据上面分类，对症进行调养。咱今天要讲的是普适性强一些的止痛和缓解办法。
缓解头痛
1、梳头
梳头能升举清阳、使百脉调和。因为头部的经络有督脉、膀胱经和胆经，梳头的意义在于按摩，可振奋督脉阳气，帮助膀胱经排出体内垃圾，疏通胆气，从而健脑怡神，缓解头痛。
方法：早晚坚持梳头300下，沿督脉、膀胱经、胆经各100次，长期坚持更好。
2、热敷
头痛时用热毛巾热敷额头、颈后约15~20分钟，热敷后直接休息。
热敷可以帮助扩张血管、缓减疼痛，同时还可以疏通眼部经络，对眼睛保健有益。
3、揉按风府穴
风府穴位于人体项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
按摩风府穴可散热吸湿、通关开窍、增加脑组织供血的作用，还能缓解治疗落枕、失眠、神经性头痛等。
按摩每次2分钟左右，每天2~3次。
另外，合理安排作息、调节情志、适当运动、保持心情平和舒畅对于缓解改善头痛也是很有必要的。
关于饮食方面，咖啡、浓茶、奶酪、巧克力、酒等会诱发头痛，应少吃；日常饮食应以清淡、温和为主，多吃水果、蔬菜，少食辛辣。