01.明确什么是五劳
五劳是中医学名称，一是指五脏的劳损。隋代巢元方《诸病源候论?虚劳诸候》称：“五劳为心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳的总称”。《医学纲目》又告诉我们：“心劳血损，肝劳神损，脾劳食损，肺劳气损，肾劳精损”。
二是指五种劳伤的病因，《素问?宣明五气篇》指出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。可见“劳”的含义就是过度的意思。过劳可以致病，过逸（久卧、久坐）也可以致病。
02.明确什么是七伤
《诸病源候论》指出：七伤为大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。
那么，问题来了，五劳七伤该怎么治？
03.为什么往后瞧可以治五劳七伤
一是往后瞧可以刺激第七颈椎棘突下的大椎穴和旁开大椎穴0.5寸的定喘穴。医学研究证明，刺激大椎穴，有如下作用：
1.宣肺平喘：防治咳嗽、哮喘、气管炎；2.退热止疟：防治感冒、发热、疟疾；3.益气通阳：预防感冒、白血球减少、脑发育不全；4.宁神豁痰：防治癫痫、精神病。《运动解剖学》又告诉我们，第七颈椎有一个特点，就是随着头的转动而转动，这样，大椎穴和定喘穴就在头的左右转动中受到牵扯抻拉、按摩启窍。在自然和可能的情况下，头转动的幅度越大，牵扯抻拉、按摩的程度就越大，从而有效地开启了大椎穴和定喘穴，畅通了手足六阳经脉（大椎穴是六条阳经的集中处），提高了其功能，有助于劳伤病的防治与好转。又由于刺激大椎穴有增加白血球数量的作用，故可提高免疫力、抵抗力，防治劳伤，战胜疾病。
二是该式转头后瞧的同时，两臂外旋，两肩后张，两肩胛骨相靠，这样在一定程度上刺激了位于第四胸椎棘突下，旁开3寸的足太阳膀胱经的膏肓俞（注：膏肓是指：“心之下，膈之上的部位”）。中医告诉我们，膏肓俞无不治，主治羸瘦虚损，上气咳逆，梦中遗精（《千金药方》）。