血虚眩晕

　　血虚眩晕之证见有头晕目眩，心悸气短。神疲乏力，饮食不佳。面白不华，唇甲色淡，手足麻木，虚烦失眠。月经淡少。如有出血而至。肌肤甲错，烦热口渴。舌淡苔少，脉细数无力。如有出血或其他病者可有其各自的症状特点。

　　食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)

　　治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

　　患者吃什么好?

　　在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

　　患者不适宜吃什么?

　　槟榔

　　为破气耗气食物。《本草经疏》中早有告诫：“病属气虚者忌之。凡阴阳两虚，中气不足，……悉在所忌。”故凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。

　　荷叶

　　性平，味苦涩，虽能“上清头目之风热，止眩晕”的功效，但对气血不足眩晕者，又当忌之。正如《本草从新》所言：“升散消耗，虚者禁之。”

　　此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;

　　保健药方

　　原料：黑木耳30克，红枣(去核)10枚，猪瘦肉500克。

　　做法：黑木耳用清水浸发后去蒂洗净，同红枣、瘦肉一起放入锅内，加清水适量，急火煮开后，改文火炖2小时，调味食用。

　　营养功效：养血止血，适用于血虚眩晕、形体虚弱、食欲减退者。脾虚便溏、发热者不宜。

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　　证候：血虚眩晕，多因生血不足，或失血过多而引起。失血者吐血、咳血、便血、崩漏等等;生血不足者如大病久疾，气虚血损，脾胃虚弱，饮食减少，不能受气取汁，变化为血，或患脏腑恶疾，(恶性病变)精血耗伤，或虚痨亡血，(再生障碍性贫血)，或急痨血病(白血病)至精亏血竭，不能上荣于脑。

　　气为血之帅，血为气之母，故常有气虚而血脱，气不摄血而出血者。临床上气虚与血虚眩晕，可同见于一个病人，互为因果，但二者又有区别，亦可单独致晕，如中气不足，清阳不升，少有血虚(贫血)之表现。而血虚眩晕，除有血虚之表现(贫血症状(尚可兼有气虚之象。因此在治疗时区别对待，有专有兼。血虚者以补血为主兼顾补气，如当归补血汤之类。气虚者以补气为主兼补血，如补中益气汤药。