作者：admin发布时间：2010-04-25 07:37浏览：
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由风搏肺脏，传于大肠，津液干燥所致便秘。《证治要诀·大便秘》：“风秘之病，由风搏肺脏，传于大肠，故传化难;或其人素有风病者，亦多有秘。宜小续命汤去附子倍芍药，入竹沥两蚬壳许。实者，吞脾约麻仁丸。虚者，吞养正丹。”意思是：肺主大肠，肺跟大肠为表里。大肠是吸水的地方，肺热把大肠的水份都烤干了，大便就干燥了。
1，养成每日固定时间排便的习惯。
2，避免过度情绪起伏，保持精神舒畅。
3，早晨起床可喝一杯温开水，以利排便。
4，多吃含高纤维质的蔬菜和水果，例如:菠菜，地瓜叶，蒟蒻，香蕉，木瓜，柳 丁等。
5，饮食上避免过度煎炒，烧烤，炸，辛辣，乾酪，巧克力，马铃薯等容易造成便 秘食物。
6，饮食上避免酒类，并不可过食寒凉生冷类食物。
7，生活起居避免久坐少动，宜多活动以流通气血，每天至少走路 30 分钟，一天至 少饮用 2000cc 以上的水，且少量多次。
8，便秘患者可在腹部以肚脐为中心作顺时针方向按摩。
9，便秘不可滥用汤药，若使用不当反而使便秘加重。
10，热病之后，因进食量少而不大便者，不必急於通便，只需扶养胃气，等到饮食 量渐增，大便自能正常。
便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。
中医便秘分类--热秘
表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。
中医便秘分类--气秘
表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁10～15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
中医便秘分类--虚秘
气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏;血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌