有的产后女士乳房有胀痛感，这是什么因素呢？产后前期，乳房的乳腺不通畅，或是乳头凹陷都会造成乳房有疼痛感。那么此时就必要妈妈让宝宝尽快吮吸你的乳头，才能有效改善胀痛。
产后乳房胀痛的主要因素
1、产后3～5天乳腺不足通畅，乳汁堆积造成的。
2、新妈妈的乳头凹陷，加上乳汁黏稠，新生儿吸吮困难，造成的乳房胀痛。
3、在妊娠时期心情郁闷等使乳房造成硬块，造成乳汁不畅。乳房胀痛多发生在产后数日到数周，其成因多为乳汁排掉不畅，所以处理妙招以部分冷敷、少喝汤，不吃高蛋白、高热量食品，或是减轻乳头刺激为主，这样才能减轻乳汁的释放。此外，由肿胀处向乳头方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房难题。
宝宝吸吮可改善胀痛
有些新妈妈害怕疼痛，哺乳期的乳房胀痛是乳腺不通畅，或是乳汁太多造成的涨奶。这时的处理方式是让宝宝多吸吮，不能因怕痛而停止。在宝宝连续的吸吮下，乳汁吸出，此种不适感很快就能改善。假如贸然停喂改用挤奶方式，不光无法有效的挤出奶水，反让胀痛的情形延长。
怎么产后预防乳房胀痛：
1、乳汁释放太多，常引起乳房胀痛。假如小儿实在不能吃空奶，有余的奶一定要用吸奶器吸净。
2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和功夫。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶太多。
3、产后未能尽快哺乳，易可引发乳房胀痛，因而，产妇产后在三十分钟内及早喂奶。
4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的难题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要维持正确的哺喂宝宝的姿势。
5、掌握好产妇发奶食品，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。
6、哺乳前热敷乳房。轻轻从周围向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排掉。