胸部太小如何自然丰胸

丰满迷人的身材是每个极致爱美女士都在追求的，假如你没有花容月貌，那一定要有一个丰满迷人的胸部。没有丑女人，只有懒女人，假如不进行手术丰胸，还有什么妙招能拥有自然、丰满的胸部呢？快来看看下面的自然丰胸妙招吧！

自然丰胸是平时在生活中多注意一些细节，从而到达自然丰胸的结果，因为是自然丰胸，才能呈现出一个原有健康的丰胸胸部。

自然丰胸妙招一：运动丰胸

运动丰胸，是最自然的丰胸妙招，因为运动不必要别的任何物品的参与，只必要自己运动。运动丰胸，有效改善胸部下垂、不结实等难题，才能塑造胸部特别饱满坚挺，同期还以保证自己的身体健康和塑身结果。运动丰胸要由易到难，逐渐升级，多见的运动丰胸就有：

俯卧撑式下移运动

同样做起以俯卧撑的姿势，手臂向下着地，假如你觉得地面不是很光滑，你才能在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，维持手臂挺直，然后用膝盖的力量让滑板做起前后滑动，腿部始终维持V字形的姿势，同期胸部尽可能地靠近地面，每日做8次。

扩胸运动

用右脚后跟踩在弹力带上，前腿维持弓的姿势，后腿挺直，双臂同期拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两旁弯曲，然后手臂向前挺直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每日做8次，然后换腿反复练习。

自然丰胸妙招二：食疗丰胸

自然丰胸,首先会想到的是食疗丰胸，因为在生活中就才能运用，食材等物品都是自己才能精挑细选的，保证一定的原有性。那些食材是具有丰胸的结果呢?

1、牛奶炖鸡 以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可阻止胸部变形。

4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食物，不妨多吃。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的释放。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

这些自然丰胸妙招虽然有效，但是却不能首先有效的短功夫内使胸部增大。因而想要在短功夫内实现让胸部增大的愿望，就必要借助一些外力，例如假体丰胸、自体脂肪丰胸之类的妙招，且建议选用专业正规的整形医院。