终身有效正确刷牙方法 快点收藏起来吧

在我们的日常生活中，有一句俗话这样说，叫牙口好，吃什么都香，另外一口洁白整齐的牙齿，还能为我们的颜值加分不少，所以在我们的日常生活中拥有一口健康美丽的牙齿是相当重要的，那么对于护理牙齿有什么好的方法呢？其实最简单的方法就是日常正确的刷牙，正确的刷牙习惯可以很大程度的帮助我们拥有健康的牙齿，下面小编就来为大家介绍一些有效的正确刷牙方法，一起来具体了解一下吧。

上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。

咬合面的刷法

咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的。

牙齿小贴士

最后如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙，每次刷三分钟为宜;没有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙，同样刷三分钟为宜，这样有利于保持我们的牙齿健康。

以上文章就是关于一些正确刷牙方法的介绍了，在生活中，大家要尽量养成良好的刷牙习惯，养成良好的护理口腔习惯，不做一些伤害牙齿的行为，对于口腔护理也能使用科学健康的方法，而做到以上这些，也是拥有一个健康身体的基础。