粉嫩的健康的牙龈是真实存在的吗？

“我在“牙齿店”干了五年，观看了数以万计的张开的嘴巴，我感到无聊之极，我倒是知道了世界上什么地方最没有风景，就是在嘴巴里。当时，我经常站在临街的窗前，看到在文化馆工作的人整日在大街上游手好闲地走来走去，心里十分羡慕。我就是那时候开始写作的。”

这话出自作家余华。

嘴巴里没风景？有的呀，只是煞风景的比较多罢了，想必大家已经看过不少嘴巴里的“风景”了。

是时候为大家展示些口腔里的令人向往的美好风景了，比如健康的牙龈什么的。

健康牙龈长啥样

据流行病学调查显示，在我国约 80% 的成年人都有牙龈出血等程度不同的牙周问题，见过真正健康牙龈的人数可想而知了。

牙龈组织包括游离龈、附着龈和龈乳头三部分。

健康牙周组织的牙龈边缘呈珊瑚粉，牙间可见三角形的牙间乳头，充满于相邻两牙接触区根方的龈外展隙中，牙龈边缘相连呈贝壳形。

硬而紧绷的点彩，点彩就是橘皮样点状凹凸。

附着龈通过胶原纤维牢固结合骨骼与牙骨质，附着龈坚韧、不能移动。龈沟深度一般≤3 mm，探诊和刷牙不出血。

找个镜子，看看自己的牙龈健不健康？

不同年龄人群，也想泳有粉粉的牙龈，怎么做？

婴幼儿

划重点了，不要以为你是宝宝就可以不受牙龈炎困扰了，乳牙萌出后就有可能发生牙龈炎。因此，刷牙应从口内第一颗乳牙萌出时开始，牙龈健康的维护主要围绕牙菌斑的控制来进行。

青少年

青春期的少年少女们，不光长胡子长青春痘长腋毛长喉结……随着激素水平的变化可能会加重局部牙龈炎症。这一时期，由于乳恒牙更替、牙齿排列不齐、口呼吸、戴矫治器等，造成牙齿不易清洁。

应该重视日常口腔清洁，控制牙菌斑。纠正不良习惯，对不良修复体或不良矫治器请医师予以调改。没有牙龈炎的健康青少年们，应每半年进行一次口腔健康检查，并进行全口牙齿洁治。

妊娠期

妊娠期，由于女性激素水平的改变，原有的牙龈炎症可能加重。

备孕前，应进行口腔健康检查。在妊娠前或妊娠早期治疗牙龈和牙周炎症，是预防妊娠期牙龈炎的重要举措。

牙周病的发病机制主要源于厌氧菌感染，因此，如患有中重度牙周疾病，怀孕后这些细菌会随血液进入羊水，对胎儿有着严重的危害。

研究显示，患严重牙周病者，较轻的会引发宫缩等反映，严重者可发生流产、早产、宫内感染或新生儿体重过轻等情况。

特此提醒各位准妈妈：孕前及时对龋齿、牙周疾病、残根残冠、阻生牙等口腔疾患进行治疗非常必要，要尽可能不将其带入妊娠期。而孕期如果发现相关口腔疾病症状时应该及时就医。

中年人

避免成为油腻的中年人，也要避免成为臭臭的中年人哦？？。应坚持每天有效刷牙，定期洁治，去除不良嗜好和习惯、保持健康的生活方式。一旦出现牙龈问题，及时治疗。

吸烟的中年人，吸烟有害牙龈健康。与不吸烟者相比，吸烟者口腔卫生更差，口内往往可见大量烟渍、牙石堆积，牙龈炎症更明显，且对常规牙周治疗反应较差，因此日常口腔护理更加重要。

老年人

老年人应坚持每天有效刷牙，不迷信口腔治疗民间偏方，定期进行口腔检查和牙周洁治，保持健康的生活方式。

佩戴活动假牙者，每天坚持饭后漱口、刷牙、清洁义齿，防止义齿性口炎。佩戴固定修复体的老年人也应定期到医院进行口腔检查，特别是对基牙状况的检查。

正畸治疗的患者

如果你是牙套党，开始正畸治疗前，最好就来一次完善的牙周洁治，并确保其掌握正确的口腔卫生维护手段。

已经开始戴牙套了，就要每次餐后都正确刷牙，每3~6个月进行一次口腔检查和口腔洁治。掌握正确的刷牙方法外，采用辅助手段与工具如牙间隙刷、声波震动牙刷、洁牙器等，可有效清洁正畸装置所引起的菌斑滞留，提高菌斑清除率。

种植牙患者

与天然牙相比，种植牙周围组织更易受到菌斑的影响，或最终致种植失败。控制菌斑在种植体表面的附着，保持牙龈组织的健康，有助于提高种植的成功率与远期疗效。

种植治疗前应进行详细的口腔检查，确保在牙周健康的状态下进行种植手术。

在种植治疗前、期间及种植治疗后，软组织的形态、色泽在美学区种植修复治疗中尤为重要，种植修复后的软组织状态会直接影响美学效果，种植后的同学们只有通过日常维护，对自身口腔卫生状况进行良好的管理，才能够得到理想的治疗效果。

义齿修复患者

基本和种植牙患者一样，但因为假牙与牙齿、黏膜长时间接触，更容易蓄积食物残渣和细菌，产生菌斑堆积，损害牙齿和黏膜健康，因此要加一步注意每日及时清洁口腔及义齿，如饭后取下义齿马上漱口或刷牙。

总的来说，有利于保持牙龈健康的生活习惯有：

定期看牙医，理想频率是半年；

每天用正确刷牙方法刷牙2次；

养成饭后用牙线的好习惯；

选择适合自己的漱口水；

不抽烟或少抽烟等等