维护口腔健康 拒绝口腔疾病的侵扰

社会日益发展，食品也是越发多样化，由此产生的各种疾病让人防不胜防。俗话说病从口入，一点都不假。现在各种添加剂、转基因食品都给我们的身体造成了很大的伤害。可是当这些东西经过我们口腔的咀嚼和研磨的同时，也给我们的口腔造成了不小的伤害。所以保护我们的口腔健康刻不容缓，下面小编就为大家介绍一些口腔健康的方法。

牙龈炎

牙龈炎不可轻视，会导致心脏病危险增加7倍，胰腺癌增加63%.专家建议，用薄荷茶漱口，有助于缓解牙龈疼痛。另外，还应该早晚刷牙和经常使用牙线洁齿，尽量少吃糖。

口腔溃疡

常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。缅因大学食品科学教授玛丽。艾伦。卡米尔博士建议，用棉球蘸植物油，然后压住溃疡面，每天3—4次，可有效缓解。

牙齿过敏

多为牙龈萎缩所致。日常生活中，漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐，都会导致牙过敏。美容牙科专家谢丽。沃思博士建议，刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去，应看牙医。

掉牙

打球或溜冰等运动导致牙齿脱落后，用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时，有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后，牙齿会逐渐好转。

口腔上颚烫伤

对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤，纽约牙医专家皮娅.里布博士表示，用温盐水（1杯温水加一茶匙食盐搅匀）漱口，可缓解。食盐具有中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。

下巴疼痛

颞颌关节紊乱综合征（TMD）会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛.里布博士建议，一要经常活动下巴。二要侧卧或仰卧，枕头高度及硬度合适，尽量避免俯卧。

补牙材料脱落

吃爆米花、花生等食物所致的补牙材料脱落。用无糖口香糖（嚼过之后）或软蜡填补牙齿空缺处，可减少牙过敏。也可以上药房购买临时牙填充材料。

以上就是小编为大家搜集的一些保护口腔健康的小知识。大家在生活中可以积极使用这些方法，保护自己的口腔健康。当然大家在生活中还需要注意饮食健康、清淡。少食辛辣刺激性的食物。希望大家在小编的帮助下积极护理口腔，拥有健康生活