生活中，很多人出现牙龈增生的情况，严重时会疼痛难耐，让人烦恼。那么，人们为何会出现牙龈增生？应如何预防呢？
为何出现牙龈增生
1、不注意口腔卫生容易引发牙龈增生。食物残渣滞留在龈沟内，经细菌作用形成牙石，如果口腔长期得不到清洁，牙面上就会出现白色、绿色、棕黑色的物质，甚至会出现牙龈充血、红肿增生等情况，有时稍受刺激就会流血，这就是炎症性增生。只要清除掉污物，经常保持口腔清洁，增生的
牙龈马上就会恢复正常。如不能恢复，也可利用手术切除。
2、经常用口呼吸易使牙龈出现增生。如果患有鼻腔疾病，常会造成患者用口呼吸，口腔长时间受到空气的刺激，往往导致牙龈出现增生。治愈鼻腔疾病，养成用鼻呼吸的习惯后多可矫正。
3、白血病患者容易出现牙龈增生。患者的牙龈出现增生后，表现为牙龈颜色苍白，边缘有渗血，略受刺激则出血不止。与此同时，患者面色苍白、精神不振。这种疾病应由内科治疗，禁止一切口腔刺激或手术。
4、牙龈瘤。这种增生的形状极不规则，表面不光滑，质地较硬，有时会把牙挤歪。可采用手术治疗，但手术一定要彻底，否则就会复发；
5、药品影响。如长期服用苯妥英纳治疗癫痫，会使牙龈出现增生。主要表现为炎症不明显，牙龈颜色正常，但增生较明显。这种增生在停药后会自动消失。除此之外，缺乏维生素C也会引起牙龈的增生，可口服或肌肉注射维生素C，每日600-800毫克，或多吃新鲜青菜、水果，并除去局部刺激。这样，一般情况下牙龈都会恢复正常。
6、咬合关系错乱。前牙拥挤、排列错乱、深覆咬合等牙颌畸形，导致牙龈常常受到食物的刺激而增生。这种增生的范围有一定的局限性，经常保持口腔清洁、矫治牙颌畸形后即可恢复正常。
如何预防牙龈增生
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、怀孕前、妊娠早期或青春期正畸治疗前应及时治疗原有的慢性龈炎，严格控制菌斑，可大大减少青春期龈炎和妊娠期龈炎的发生。
3、定期进行口腔检查，遵循医嘱，早发现、早诊断、早治疗，及时治疗口腔内疾患。
4、对于需长期服用苯妥英钠、环孢素和钙通道阻滞剂等药物者，应在用药前先进行口腔检查，消除一切可能引起牙龈炎的刺激因素。积极治疗原有的龈炎，能减少药物性牙龈增生的发生。