舌溃疡是口腔溃疡的一种形式，通常与上火，缺乏微量元素或免疫力低有关，从而防止舌尖溃疡，适当补充微量元素，提高免疫力。那么，舌头溃疡吃什么好？在这里，小编推荐一些预防口腔溃疡的食物，希望对你有所帮助。
舌头溃疡吃什么好:
1，口腔溃疡患者，可补充更多锌，维生素B等元素；
2，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，补充维生素和微量元素，有助于预防口腔溃疡；
3，注意补充卵磷脂：长期不吃蛋黄引起的“烂口”和口腔溃疡；
4，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，尽量不要吃味精鸡，因为这样会导致锌的消除增加。
溃疡的营养原则:
1，肉类和蛋奶的选择：猪肉，猪肝，蛋黄，鸡肉，鸭肉，牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维持黏膜的完整性。
2，蔬菜的选择：芹菜，豆荚，生菜，菠菜，油菜，艾草，枸杞子，富含粗纤维，性寒，具有大便通畅，防火的作用。
3，水果的选择：红色水果，草莓，柿子，橘子，富含维生素C，应经常食用。
小编最后提醒大家，注意口腔卫生，如果是经常溃疡，不妨每天早上用淡盐水漱口，可能会有一定的效果。另外，如果有口腔溃疡，云南白药可以应用于溃疡，每天2次，一般2-3天即可愈合。或将维生素C片研磨并撒在溃疡上或直接放在患处，每天两次，效果也很好