我们早上刷牙的时候
发现会吐出来一些血丝
这就是牙龈出血
除了牙龈出血以外
更多的口腔问题就是口臭
这两个问题很多人都会遇到
但正因为常见
所以很多朋友对这个并不在意
但其实，牙周炎往往是这些小问题而引起的！
牙周炎的发病原因
主要的是菌斑和牙石。口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜也就是牙菌斑。牙菌斑不及时清除会在口中逐渐钙化，形成牙石牙龈，致使牙龈红肿出血，引发炎症。
五个小习惯容易诱发牙周炎
1、排斥洗牙、用牙线
定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。一旦塞牙，建议先漱口，漱口不行再用牙线去除，尽量不要使用牙签。
2、刷牙不注意牙龈
健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色且边缘肿胀、增厚，看上去变软了，还出血了，就说明牙龈有问题。
3、不锻炼，爱吃零食不刷牙
不爱运动、不吃早饭、爱吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况会较差，更易掉牙。
4、缺牙不补，无牙不顾
如果缺牙，应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会增加牙周病、龋病的发病率。此外，还有很多老年人牙齿掉光后，就不再关注口腔。建议戴假牙的老人早晚、饭后都要用清水漱口，“赶走”口腔内的食物残渣。
教你三招，赶走牙周病
1、定期洗牙很重要
洗牙是口腔保护的重要措施，不仅能预防牙周炎、更能提早发现牙齿问题，避免牙病进一步加重。
2、牙刷配牙线、牙间刷，刷对地方很重要
每天早晚彻底洁牙是减少口腔细菌量的关键。牙缝小的地方用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。
3、合理饮食，注意口腔清洁
多吃新鲜蔬菜和瓜果，保持排便通畅。多食用粗纤维食物且充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿洁白，强健牙周组织。