口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。范围从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形。
口腔溃疡会给我们的生活和工作带来很大的痛苦与不便，如果经常反复发作还会直接影响到我们整个机体的免疫功能，严重的还会诱发白塞氏病，甚至口腔癌！
因此，口腔溃疡需要得到我们的预防和重视。
所以，如果正在饱受口腔溃疡的折磨的你，那么该如何缓解痛苦，得到有效治疗呢？
第1则：冲洗
使用盐水、紫雏菊茶、芦荟汁等清洗剂进行冲洗，可以帮助你口腔内pH值正常化，进而对抗口腔溃疡。
第二则：敷镇痛软膏
例如柠檬镇痛软膏。虽然柠檬汁可能是你最不想要擦在溃疡疼痛处的东西，但是柠檬镇痛软膏却可以为你的口腔溃疡起到镇痛的作用。
第三则：喝茶
你可以使用湿的红茶敷在溃疡上。红茶含有丹宁酸，这是一种可以“令你惊喜”的收敛剂，还具有缓解疼痛的能力。
第四则：刷牙有讲究
口腔溃疡复原期间，保持口腔和牙齿清洁异常重要。使用牙刷和牙签时都要格外注意，避免用力不当戳伤自己，加重口腔溃疡。
另外需要注意的是：如果你易于患口腔溃疡，那么需要谨记阅读牙膏上的标签。十二烷硫酸钠，在一些牙膏中用作去污剂，却会促使部分人的口腔溃疡的形成。而三氯生是一种可以帮助口腔溃疡愈合的抗菌成分。
第五则：用苹果醋浸透
用一汤匙苹果醋与180~220克的温水调和，再添加一大茶匙钙镁粉。最后在杯子中加入凉水，喝一小口，也会加快你口腔溃疡的治愈。
第六则：用芦荟减轻痛苦
无处不在的“急救”植物芦荟也可以缓解口腔溃疡，从芦荟叶片中挤出一点啫喱，用棉签把患处擦干，然后轻轻地敷上啫喱，尽可能多多重复，效果更佳。
第七则：避免刺激性食物
咖啡、调味料、柑橘，精氨酸含量高的见过（尤其是杏仁）、巧克力和草莓这些食物会刺激口腔溃疡，甚至会引发溃疡，尽可能地需要避免。