大多数人每半年去访问一次牙医。牙医不只给病人洗牙，还全面检查口腔，发现早期癌症是牙医的任务之一。癌的发现时机决定预后效果，所以，发现得早可以救人一命。不过，许多中国老百姓牙齿不疼就不会去看牙医，自然就得不到全面的检查机会。一些口腔癌的病人自己对病况没有感觉，耽误了治疗，很令人感到惋惜。我们建议大家养成定期去医院做专业检查的习惯，不过，学习一些自查方法也很有用。本文教你怎么自己发现口腔的异常情况。如在自查中发现问题，请及时就诊。
观察并感触以下部位可以帮助你发现口腔癌:
1.头颈部：在镜子里观察自己的脸和颈部。通常情况下，人左右两边脸的形状是一样的。仔细观察，看头颈部是否有任何肿块或肿胀。
2.面部：仔细观察面部的皮肤，看是否有任何颜色的变化、溃烂、痣或者增生物出现。
3.颈部：按压脖子侧面和前面，看是否有任何部分变软或出现肿块。
4.嘴唇：拉下自己的下嘴唇，看是否有溃疡或颜色的变化，用食指和拇指摸摸嘴唇，看看是否有肿块、肿胀或任何质地的变化。用同样的方法检查上嘴唇。
5.脸颊：用手指拉开脸颊，看颊部内侧是否有红色、白色或者深色的斑。把食指放在颊内侧，拇指放在外侧，两指轻轻对颊部以画圈的方式进行挤压，看是否有肿块或柔软区域。用同样的方法检查另一边脸颊。
6.腭部(口腔顶部)：张大嘴，头稍微后仰，看口腔顶部是否有任何突起或者异常的颜色。可以用手指来回按压口腔顶部，看是否能感觉到异常的突起。
7.口腔底部和舌部：伸出舌头观察舌背(舌头的上表面)的颜色和质地。轻轻地拉住舌头，观察左右两边是否有肿胀或颜色异常。舌尖顶住口腔顶部，检查舌腹(舌头的下表面)和口腔底部是否有颜色变化和其它异常现象。用手指轻轻按压舌腹，看是否有肿胀或其它异常现象。如果你的口腔近期发现有异常情况，并且两个星期内还没消失，一定要告诉医生。