口臭！一整天的好心情都被破坏了！
口臭严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO(世界卫生组织)已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
除了地区差异，大部分研究认为，年龄越大，口臭患病率越高。至于性别，多数研究表示男女并无差异。
为什么会有口臭？
嘴里有很多细菌，其中一种叫做“产臭菌”，它就是口臭的始作俑者。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。如果想搞定口臭，那得搞定产臭菌。我们可以这么做：
1.让它们无家可归
这个很简单，吃完饭刷牙，请洁舌苔，牙线剔牙等等日常清洁手段，对于产臭菌来说那可是洪水海啸般的天灾。有研究表明，刷牙多于2次/天的人，患口臭的概率远低于刷牙少于2次/天的人，刷舌苔更是有效降低口臭气体浓度的手段。
2.让产臭菌闹饥荒
要想让产臭菌挨饿，吃完东西要赶快漱口。不然它们会马上抱着你的食物残渣啃大快朵颐地饱餐一顿，然后排放出屁一样的口臭气体。饭后嚼无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的选择，你想啊，口水把产臭菌的食物哗哗冲跑了，它们还怎么吃你的食物残渣呢？
这也是早起口臭特别严重的原因——人睡着时口水分泌很弱，产臭菌会抱着你昨晚的食物残渣啃一整夜，边啃边放屁，不臭才怪了。
3.给产臭菌下药
喝茶:茶叶里含有茶多酚，可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。怪不得不少大叔都爱喝茶叶，可能是他们发现这样会减轻口臭（果然是老司机啊）。
使用含有抗菌成分的漱口水:有些漱口水含有抗菌成分，可以抑制或杀死产臭菌，不过一定要在医生指导下选择，不可长期使用。
4.摒弃不良习惯
到这一步产臭菌也死得差不多了，此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情，比如吸烟，喝酒。
经常吸烟会在牙面上产生烟渍，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，让产臭菌在天灾后很快能恢复元气；吸烟会加剧嘴里的厌氧环境，让产臭菌的生活环境变美好；烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物，不需要产臭菌也一样能产口臭。而喝酒后，酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的‘酒臭’；此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，产臭菌就风调雨顺五谷丰登了。
5.洁牙
口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
另外一些自己不能对付的口臭，如患了牙病，药物的影响，或者是由于患了慢性疾病等引起的，那就需要找专业医生帮忙了