有的时候我们的嘴里会出现起泡，溃烂现象，这就是医学上的口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。
1、首先我们需要了解一下，究竟为什么会出现口腔溃疡的发生呢，是什么原因造成了口腔溃疡呢？
2、病毒原因，病毒近入口腔或者人体后，会潜伏在血液淋巴球上，繁殖生息，当人体免疫力下降是就可使发作，引起口腔溃疡！
3、如果是病毒原因的话，就要注意提高自身的免疫力了。保证充足的睡眠，避免过度劳累！
还有一种原因就是感冒发烧引起的口腔溃疡，其实也属于病毒原因，只是病毒不同！针对感冒原因平常多喝水，感冒期间多喝淡盐水，茶水，保持口腔湿润，可以预防哦！
如果对某些食物或者使用的牙膏过敏也会造成口腔溃疡哦！当然如果雌性激素分泌不足也会引起口腔溃疡的！所以饮食要摄入足够的蛋白质，维持体内雌性激素的正常分泌。
当然啦，还可以多食用富含雌性激素的天然食物，例如大豆，洋葱之类的。多食用富含维生素的水果蔬菜也是必不可少的