冬季上火怎么办 上火的解决办法

 人体”五火“

1.肝火：肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。

2.肾火：一般都是因虚而导致火旺,即通常所说的相火旺动，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

3.心火：心火多是由于体内阴阳不调，肾水虚心火忘，主要表现为低热、盗汗，心烦意乱，口干。

4.肺火：肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间长，身体发热，盗汗。

5.胃火：胃火多由邪热犯胃，和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系，主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。

艾灸祛火

足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。功效：生发胃气、燥化脾湿。

合谷穴：合谷，别名虎口，是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之原穴。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用。

涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。有散热生气的功效。

我们虽然知道冬季上火怎么办，但在冬天的时候，我们还是要注意保暖，多喝开水，多吃蔬菜，保持门窗良好的通风。倘若我们上火了，我们要及时想办法去火，不可拖延，必要时要到医院就诊