作者：admin发布时间：2017-11-28 14:19浏览：
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“秋分”到秋意浓，谨防疾病“来敲门”
上周三，扬城迎来“秋分”节气，秋分后，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。同时，秋天会引起高血压、冠心病、胃病等旧病复发，若疏于防范会加重危险。对此，本报特请专家做了详细分析与温馨提醒。
【关键词：高血压】
分析：50%的心血管疾病
由高血压引起
随着天气转凉，一些人在生活、饮食上不多加防护，导致血压上升，其中，以中老年人为主。中医院急诊科主任中医师马正明告诉记者，由于高血压是导致心血管疾病的重要因素，全世界50%的心血管疾病是由高血压引起的，因心血管疾病死亡又占各种死因的第一位。
马主任说，如果高血压病人反复出现时轻时重的鼻出血，这可能与血压波动有关，往往是中风早期的一种征兆。老年高血压病人，在鼻出血1个月到6个月内约有一半可能发生中风。
提醒：注意保暖，高血压患者
不可练“秋冻”
马主任建议，高血压病人的饮食治疗，主要是定食定量，少食多餐；少吃脂肪，脂肪控制在总热量的10%以内；补充钾钙，即多吃些富含钾、钙的绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品、野菜、果实类等。另外，减少食盐，每天的食盐摄入量应控制在6克以内等。
值得提醒的是，秋冬季注意保暖，高血压患者不可练“秋冻”。平时注意心理卫生，重视性格修养，以保持良好心理状态。为此，可做深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼、慢吸气上，呼吸柔和平缓，让心情恢复平静。适当的有氧运动具有降压效果。具体运动项目可选择练太极拳、气功、散步、慢跑、广播操、保健按摩等。
【关键词：慢性胃炎】
分析：秋季是胃病多发季节
秋冬季节，也是胃病的多发与复发季节。中医院急诊科主任医师陆春双介绍，慢性胃炎病程迁延，反复发作，中年以上多见。症状常不典型，常见症状为上腹部饱胀、不适、无规律的疼痛、嗳气、恶心、反酸、食欲不振、疲倦、乏力、面色黄白、精神不振等。萎缩性胃炎还有贫血、消瘦、腹泻、舌炎等。
提醒：饮食以温软淡素为宜，秋季要防腹部着凉
陆主任说，由于饮食不节是导致慢性胃炎的一个主要原因，因此，饮食疗法就成为治疗慢性胃炎的重要方法。胃病病人的饮食应以温软淡素为宜，吃饭时细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。医学家和营养学家还建议，一般人，尤其是胃病病人摄入的脂肪应以植物油为主，以保持血液中前列腺素的正常水平，这对减少胃病的发生和促进胃病患者的康复，均是十分有益的。
在气候变化较大的春、秋季节，因昼夜温差悬殊，所以，要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时，要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。
【关键词：冠心病】
分析：有呼吸短促、晕厥
等表现，须作多项检查确诊
中医院心内科主任医师王小斌介绍，冠心病的临床表现因病变部位、程度和血管痉挛等的不同而有很大的差异。冠心病发作的典型征兆是胸口有强烈的受挤压感或疼痛，持续2分钟以上；疼痛由胸部蔓延到左臂或颈的左边；大量出汗、呼吸短促、疲倦，有时还有头昏、眩晕，甚至晕厥等。
由于不能仅根据胸痛等症状或心电图改变，就确诊为冠心病。因此，须作多项实验室检查，如测定血脂、心电图、负荷试验、超声心电图等。
提醒：限制热量，降低脂肪，保持情绪愉快轻松
在中药治疗上，可用于治疗冠心病的活血化瘀中药有丹参、川芎、鸡血藤、蒲黄、五灵脂、三棱、莪术、当归和三七等。对冠心病人的饮食治疗是家庭治疗中的一项重要的治疗措施。在饮食治疗中应包括多吃些对心脏有益的食物，适宜病人的合理饮食和药膳治疗。
其中，对心脏有益的食物较多，如牛奶、豆制品、大蒜等。牛奶中的成分可抑制体内合成胆固醇，减少胆固醇的吸收和软化动脉血管等。冠心病人还应多吃糙米、小米、玉米等粗粮，多吃些含纤维素多的豆芽菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等，少吃或不吃精糖类食品，如少吃糖果、糕点等甜食。
要学会冷静地处理各种问题，保持情绪愉快、轻松。同时，良好而充裕的睡眠，可使呼吸、心跳趋缓，使心肌需氧减少，是养心护心的良策。
通讯员 汤红芳 记者 周阳