日常生活的5种慢性咽炎护理细节

急性咽炎如果反复发作，很可能会病变成慢性咽炎。在日常生活中常见的一些不良习惯，对慢性咽炎的护理不利，也很可能是慢性咽炎的病因。在平时多注意这些坏习惯的纠正，对慢性咽炎的护理是很有帮助的，下面详细介绍几种慢性咽炎的护理细节。

1、避免大声说话，大喊大叫，尤其是儿童，这是慢性咽炎的护理中特别要注意的。

2、避免心情过度急躁，同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。

3、避免太晚睡觉，否则肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：10点之前入睡，有利于慢性咽炎恢复。

4、避免寒气入体，也是慢性咽炎的护理要点。在太冷的天气，只穿很少的衣服出门。很冷的清晨，外出锻炼身体。

5、避免过度用脑，过度思考、计划、分析，同样是会导致肝火过大，对慢性咽炎的护理不利。