自己怎么计预产期

预产期主要根据孕妇末次月经的第一天来计算，月份=末次月经的月份＋9或－3，日期=末次月经第一天的日期(阳历)＋7。打个比方，如果你的末次月经第一天是10月8日，那么预产期就是来年7月(10－3)15日(8＋7)了。

　　但是，这种计算方法只适合于月经一向规律的女性。如月经前提或后延，算预产期时必须把这段时间补上，具体办法是：

　　在预产期的日期上“减”去提前的天数或“加”上后延的天数。

　　不过，假如你的月经连提前、后延也没任何规律，可能就要通过B超根据胎儿发育情况推断预产期了，但是由于营养等因素都会影响胎儿的发育速度，如此推算的预产期可能不准确。