幼儿冬季保健小常识

一年一度，四季更替，秋去冬来。在严寒的冬季，家长更要注重保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易盛行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、盛行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强防备流行型感冒。在幼儿园里，按常规进行室内紫外线消毒、臭氧消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要准确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离察看，防止流行病的扩散。幼儿外出时应带好口罩，特殊是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要及时更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，轻易伤风感冒，对健康特别不利。同时应随气候变化而增减衣服，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外套。

幼儿外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬开被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

要留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利孩子的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵抗病原体对机体的侵蚀。