正确的读写姿势

    做好视力保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好读写习惯，使他们自觉地留意用眼卫生。

这项工作要从幼儿时期抓起。要按儿童视力（或近视）情况进行分档治理。尤应注意家庭中患有近视，读写姿势不正和将要进入青春期的儿童；同时也要注意那些视力虽属正常但已有下降趋势（即“边缘视力”）的儿童。

为便于宣传和贯彻。各地提出了一些概括性、便于记忆的用眼卫生要求。如‘二要二不要：即读写姿势要端正，书本与眼距离保持一市尺（33cm）左右；连续看书一小时左右要休息片刻“：”不要在直射阳光或暗弱的光芒下看书写字；不要躺在床上或走路、乘车时看书、还有“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸”等。