和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌

性学专家的研究结果表明，和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌，让人心情激动、产生清新舒畅的感觉而得到生活的欢乐，对人体的肌肤有保健作用，还轻易促进睡眠，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用，还可以使一些常见的老年性疾病的症状减轻或消失，例如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。老年人保持性爱的主要作用如下：
(1)对自信心的锻炼 能够驾驭性爱的男人，也更加轻易增强驾御其他复杂环境的自信心和能力，性爱的互动还可以让男人始终保持着敏锐的思维和头脑。

(2)对心脏功能的锻炼 性交相称于登上4层楼的体力支出，因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善，使得老年男人发生心脏疾病的危险性降低，有益于老年男人的心脏健康。

(3)促进睡眠 性交后的夫妻双方，由于有较大的体力支出，倦怠之感尤然而生，尤其是男人的困倦感觉更加明显，性交后男人总是首先进入到梦乡，这对于入睡困难的男人尤其难得。

(4)对全身骨骼肌肉的锻炼 性交是一种很好的锻炼形式，是一种全身性的运动，相称于跑步的体力付出，可以让老年男人的肢体不僵硬，活动更灵便。

(5)对皮肤的锻炼 性交时高潮的到来，可以让全身的皮肤黏膜燥热不已，皮肤温度的升高和皮肤血液循环的加快，是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁，还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等不利因素，此外，在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能，让皮肤显得“年轻”和“娇嫩”。

(6)促进激素的分泌 激情到来的时刻，也是男人分泌雄激素活跃的时机之一，可以因此而进一步滋润老年男人逐渐倦怠衰老的身心尽管我们鼓励老年人进行性生活，健康、和谐的性生活不仅能给老年人带来身心的愉悦，更是老年人身体健康和生活质量的重要标志，但这并不表明所有的老年人都相宜过性生活，也不表明老年人在任何情况下都可以进行性生活。老年人应充分关注自我，保健自我，让晚年生活丰富多彩。在下列的情况下，老年男人不应该进行性生活：

(1)刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲惫、高度高兴及过度悲伤等情况均不宜过性生活；没有进行局部的清洁卫生也不要同房；酗酒后不要同房。

(2)多种疾病急性期、重病期的患者，以及患有性传播疾病的夫妻不宜过性生活。例如感冒发热、心肌梗死的发作期、淋病等。

(3)高血压患者出现头痛、头昏，低压在120毫米汞柱以上时，不宜过性生活。

(4)患有某些疾病后，应该明确身体是否能够“承受”性生活的负担，并应在专科医生指导下进行性生活，例如心脏病康复后。