日常生活中怎么补肾？归芍地黄丸的药理作用是什么？

归芍地黄丸以熟地黄为君药，养血滋阴，补精益髓，是补益肝肾精血之要药。那么，日常生活中怎么补肾？归芍地黄丸的药理作用是什么？

归芍地黄丸，首先要看清楚它的功效。归芍地黄丸由当归、白芍(酒制)、熟地黄、山茱萸(制)、山药等中药研制而成，功效主要是滋肝肾，补阴血，清虚热。如果属肾阴虚精血不足则可服用。

还要留意归芍地黄丸的注意事项。归芍地黄丸忌不易消化食物，感冒发热病人不宜服用。同时，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。同时儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

归芍地黄丸药理作用。它以熟地黄为君药，养血滋阴，补精益髓，为补益肝肾精血之要药。臣以当归、白芍补血活血，养血柔肝;山茱萸温补肝肾，固精止血;山药补脾益肾涩精，四药发生药理作用，很好地发挥熟地黄滋阴养血的功效。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。平时可以经常泡些枸杞、虫草、虫椹草、杜仲喝，这些中药有补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。